乒乓球反手发球技术及要领

一、要领:

1、引拍,站位于球台偏左角,右脚稍前或平站,身体略向左转,左手掌心抛球置于身体左侧前方。同时,右臂外旋,使球拍角度稍前倾,向身体左后方引拍;

2、击球,当球从高点下降至稍高于网时,右臂从身体后方向右前方挥动,击球中上部向前方发力,球击出后第一落点在球台中央。

3、随挥 ,手臂和手腕继续向右前方随势挥动并迅速还原;

二、注意事项:

1、发力主要部位以前臂和手腕为主,动作过程中身体重心从左脚移至右脚;

2、初学者易出现不抛球,台内击球,或用球拍向前下方切击使球产生急下旋,不利于基本功训练;

3、从初学反手平击发球开始,应重点体现出上、下肢及腰、髋关节协调用力。要求技术动作规范并符合规则,如练拍或直拍两面攻打法,则学练反手发球就显得更为重要。

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