肥胖的小孩子如何减肥

1、引起儿童肥胖的主要原因是体内脂肪储存过多。过度肥胖可以引起小儿血压的偏高,并且还会影响到呼吸运动,还可使血糖升高。

2、儿童减肥主要的是增加活动和适当的限制饮食,多吃一些青菜、瓜果、豆制品与奶制品等。少吃一些肥肉、油炸食品、甜品等。通过限制进食,增加体育锻炼,会见到明显减肥效果。

3、减肥是一个比较长期持续的过程,不能操之过急,也不能半途而废。

0
纠错

猜你喜欢

肥胖的小孩子如何减肥
问答乎 m.wendahu.com