打排球需要护具主要有:
1、护指。传球和拦网,手指受伤的事情容易发生,护指可以保护手指;
2、护肘。肘对于关节的保护要大于摔蹭的保护,护肘可以保护肘部;
3、护臂。扣球和发球的时候因为挥臂速率较快,容易肩膀肌肉拉伤,护臂可以保护手臂;
4、护踝。限制足踝左右活动,防止因足踝内外翻所引发的扭伤,减轻踝关节受伤部位压力;
5、护腰。扣球力量很重要的一部分是腰腹的力量,买护腰中有加固定装置,可以保护腰部。
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