莲藕煲汤配什么材料适合
1、和排骨一起煲汤,莲藕的营养价值很高,具有消食止泻,开胃清热,滋补等功效,而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙,对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道,清热消痰、补血养颜的功效,而且还能够有效的健脾胃,是秋冬之季很好的一款汤;
2、红枣莲藕汤,莲藕红枣结合起来的汤品,经常的食用,相信女性们的气色会越来越好。
3、羊肉炖莲藕汤,益气补血一般人都可食用,尤其适合男性食用。
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