莲藕是袪湿吗
1、莲藕袪湿作用不明显,作用:清热,凉血,散瘀。治热病烦渴,吐血,健脾,开胃,益血,生肌,止泻。
2、薏米和红豆,祛湿排毒效果好。薏米可治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆有明显的利水,消肿,健脾胃等功效,另外因是红色的,红色入心,因此还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食无规律,缺乏运动,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,薏米和红豆是很好的养生选择。将两味中药熬成红豆薏米粥,能使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
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