莲藕怎么吃才能降血糖
糖尿病患者还是可以吃藕的,而且对改善糖尿病口干、口渴、乏力、体倦症状有良好作用。
降血糖的话,除了吃莲藕,还可以吃以下的食物:
1,洋葱
2,黑木耳
3,山药
4,黄瓜
5,苦瓜
注意事项:
不要吃含糖量高的食物,像那些蜜饯、糖果、巧克力等。
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