吃糯米饭会增胖吗
适当地吃糯米饭并不会增胖,吃糯米饭太频繁就会增胖。
吃糯米饭的好处:
1、糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
2、糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。
3、糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒的疾病。
4、糯米制成的酒,可用于滋补健身和治病。
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