吃牛奶兑麦片是什么意思
牛奶和燕麦是非常科学的早餐搭配,把牛奶和麦片兑在一起便于进食。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等物质,而燕麦含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等物质和丰富的水溶性膳食纤维,二者同食是很好的搭配,而麦片是干的,兑在牛奶中一起吃口感更好。
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