喝牛奶会胖吗
1、喝牛奶是不会长胖的。牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白质、磷脂和乳糖等,还含有多种维生素和矿物质元素,可以给人体提供多种营养成分,每100g牛奶中还有的脂肪量在4g以上,含量并不太高。
2、对于体型正常的人来说,喝牛奶完全不用顾虑体重增加,但对于本身有高血脂和体型肥胖的人,牛奶中的脂肪是需要避免的,可以选择脱脂牛奶。如果买了全脂牛奶也可以选择在家自行脱脂,具体的方法是先将牛奶煮沸,然后冷却,去掉表面的一层油脂膜,就可以达到脱脂的效果。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
松树的饱经风霜是什么意思
松树的饱经风霜是指幼小的松树经历了种种艰难困苦才长成一颗大树...微信没绑定手机号码怎么解封
工具微信阿里小号淘宝账号智能手机卡打开微信,选择登陆已封号码...全球第一大奢侈品消费国是哪国啊
全球第一大奢侈品消费国是中国。麦肯锡于年月发布的中国奢侈品报...土豆炒鱿鱼怎么做好吃
土豆炒鱿鱼的做法一材料鱿鱼土豆油盐料酒葱生抽青椒姜。做法土豆...立体正方形怎么画
可以画出正方形正面,然后画出平行四边形作为它的顶面,然后我们...达慕大会是什么民族的节日盛会
那慕达大会是别具特色的蒙古族的节日盛会,那达慕大会,蒙古语中...千层蛋糕是什么蛋糕
千层蛋糕是匈牙利蛋糕,传说千层最早是源自匈牙利的城,那里的人...酷狗mv文件在哪
打开酷狗音乐,在我下方点击下载,视频,即可看见下载的,点击下...只因我们天生一对一共多少集
一共有集,每集分钟。只因我们天生一对是由瓦奇拉维特奇瓦雷梅塔...驾驶证在12123上可以转籍吗
不可以。因为还要办理驾驶证换证,需到柜台才能办理。申请人必须...十一放假几天2022年法定几天
年国庆节法定节假日是天,分别是月日到月日。国庆节放假安排年月...新土豆发绿是怎么回事
因为土豆保存不得当,在放置的过程中产生了有害物质龙葵素,从而...王母娘娘和东王公和玉帝什么关系
王母娘娘与东王公是配偶关系。在正统道教神系中,王母与玉帝并无...婴儿多大可以戴银手镯
一般在宝宝满月之后就可以戴上银镯子了,家长在购买的时候可以买...一亩三分地等于多少平方
亩约为平方米,所以亩约为平方米。亩,中国市制土地面积单位,来...