喝柠檬水有什么作用
1、美白护肤:柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
2、清热化痰:柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
3、生津解暑开胃:别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。
4、预防心血管疾病:柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。
5、抗菌消炎:柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
环保砖与红砖的区别是什么
自身重量红砖是用粘土烧制而成的,因此有分量而环保瓷砖多采用水...沙漠对人类有什么危害
沙漠的害处有直接灾害侵蚀土地,使土地不同程度地沙化,甚至是不...元宵节是什么动物
元宵佳节和动物无关,元宵节有吃汤圆的习俗。元宵节是中国的传统...平板分屏设置方法
平板电脑我们生活中经常用到的东西,那么忘记密码就是我们经常面...益生菌过期两个月了还能吃吗
益生菌过期两个月了不能吃。益生菌过期则其中含有的活性成分减少...成都动漫学院
成都动漫学院,是专业动漫人才的职业培训机构,开设有动漫设计与...哈尔滨到内蒙古自驾游费用和路线
哈尔滨到内蒙古自驾游费用元左右。哈尔滨到内蒙古自驾游路线全程...江苏银行信用卡能办吗
江苏银行信用卡能办,申卡人一般具备以下条件即可提交申请年龄在...玛瑙有哪些功效与作用
玛瑙是佛教七宝之一,所以具有灵性,可以用来当做护身符,化煞辟...麻酱花卷的做法有哪些
面团材料面粉水酵母粉盐,将面团材料混合后揉匀进行发酵发酵好的...青海湖为什么是咸的
青海湖是咸水湖,是湖水不排出或排出不畅,湖水蒸发造成湖水中盐...篮球大小分是什么意思
大小分就是两队打出的最后比分总和要是超过官方定的就算大,低于...表达连想都不敢想的成语
望尘莫及望见前面骑马的人走过扬起的尘土而不能赶上。比喻远远落...天天开花叶子发黄了怎么回事
浇水过多导致土壤积水久湿,透气性差,甚至部分须根腐烂。表现出...如何领取魔兽世界新手礼包
登陆暴雪游戏兑奖平台,点击魔兽世界后进行登录。输入导师赠礼兑...