糖尿病的饮食禁忌
可以多吃低热量、高容积的食品,如各种蔬菜:西红柿、黄瓜、大白菜、菜瓜等,含糖量相对比较低的苹果、桔子、草莓、猕猴桃等水果。做到少量多餐,将正餐的主食匀出一些作为加餐用,加餐时可以选用低热能的蔬菜、半两主食或一只鸡蛋(50克)、一杯牛奶(150毫升)等,并选用粗杂粮代替精细粮,可以增加饱腹感。
其实,无论动物油还是植物油都是脂肪,只要是脂肪就属于高热量食物。如果不控制脂肪就容易超过每日所规定的总热量,使体重增加而影响血糖的控制。因此吃脂肪时,即使是植物油也要计算入量。张奶奶在饮食中犯了大忌,医生都是不主张患者食用油炸食品的。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
衬衣被染色了怎么办
风油精。如果是刚被染色,而且被染色部分较少,可以使用风油精来...失恋了该发些什么说说
可以发如下说说你走之后,我得了一场大病,疼的我痛不欲生,后来...青萝卜和菠菜能一起吃吗
青萝卜和菠菜一起吃没有禁忌,不会对人体健康造成影响。菠菜不宜...韩信有子女吗
韩信有后代,叫韩潆,又名韦天保。据史记淮阴侯列传说汉朝初年,...玉竹的养殖方法和注意事项
土壤的要求,养殖玉竹最好选择土层深厚以及排水良好向阳的微酸性...日历如何取消还款提醒
首先我们进入日历界面,可以看到有代办事项。接着点击日历界面下...宝马3系水箱盖怎么开
宝马系水箱盖的直接拧开即可加注防冻液。宝马系水箱在发动机旁边...什么叫绿色软件
绿色版软件有如下严格特征不对注册表进行任何操作不对系统敏感区...长粉丝的瓜
长粉丝的瓜应该是金丝绞瓜。金丝绞瓜,因其瓜天然成丝似鱼翅,故...吃什么水果后再吃柠檬是甜的
神秘果,又叫变味果,典型热带常绿灌木,原产地在西非加纳刚果一...幼发拉底河和底格里斯河都是在什么境内
幼发拉底河起源于土耳其高原地区,在土耳其中部,数条支流加入,...钉钉被踢出群有提示吗
钉钉被踢出群会有提示,提示您已被移出该群,然后没法看群成员资...体寒吃什么调理
材料人参红枣栀子桑椹赤小豆薏苡仁茯苓金银花马齿苋菊花桑叶松茸...冰箱冷冻室的冰怎么去除
先用水壶把清水烧开,倒入金属盆中,接着把冰箱的电源切断。然后...位移传感器
位移传感器又称为线性传感器,是一种属于金属感应的线性器件,传...