糖尿病吃什么水果好

饮食一: 含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内。蔬菜一般没有限制。

饮食二:糖尿病人最忌讳的就是血糖升高,因为血糖控制不到位的话,会造成糖尿病的病情加重,因此对于糖分较大的水果,糖尿病人就只能看着了,不过可以用黄瓜、西红柿来代替水果,一样是有营养的食物,还没糖分。

饮食三:水果可食用杏,樱桃,木瓜,苹果,火龙果,柚子,猕猴桃等。饮食应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。

0
纠错

猜你喜欢

糖尿病吃什么水果好
问答乎 m.wendahu.com