降尿酸的最佳方法
1、杜绝嘌呤高的食物,如动物内脏,白肉,海货,高汤,葡萄糖饮品,乙醇,烤串,酒精饮料,腌制食品,豆类食品,戒烟酒等。 多多吃鸡蛋,喝纯牛奶等高蛋白食物低嘌呤的食材,不但能够 增强免疫力,还可以令人更为有魅力。还可以适度吃一些猪瘦肉,可是不适合超出200克。
2、多吃水果蔬菜水果,及其碱性食品。许多蔬菜水果都归属于偏碱,多吃偏碱水果蔬菜,就可以中合身体的血尿酸,降低身体血尿酸的成分。
3、多饮水。它是千古不变的建议。由于饮水能够 推动人的基础代谢 ,换句话说,能够 推动血尿酸的新陈代谢。另外,肾脏功能新陈代谢血尿酸也需要很多的水份!
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