糖尿病怎么吃比较好
日常生活中不能够吃的食物 糖尿病患者有一些不能吃的食物,尤其是含糖量高的食物,比如每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
柚子对糖尿病有好处 柚子属性寒,味甘、酸,具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛的效果,而且主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症,据实验证明:柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,对病毒感染还有抑制作用,同时,有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管的作用,糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。
补充维生素C 糖尿病患者可以根据天气的燥热程度选择一些生津润燥、清热通便的果蔬,如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等,因其所含的维生素C、维生素B及无机盐、纤维素等可改善燥气对人体造成的不良影响,滋肾润肺。
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