糖尿病患者的日常生活方式
控制饮食 低盐低糖少吃油炸食品,少吃主食多吃五谷杂粮。谷类中有很多纤维,对身体有益。
适量运动 运动有利于身心健康,可达到释放压力的效果,还可以促使肌肉和组织对糖的利用,从而降低血糖。
戒烟戒酒 烟酒伤肝又伤肺,同时还降低人体的免疫力。想要正确的生活方式就要摆脱掉这两大“毒药”。
多休息免劳累 早睡早起身体好,精神充足有活力,毒素全部都排掉,身体自然特别好。
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