今年大寒是农历哪一天2023年
2023年大寒农历时间:农历腊月廿九
2023年大寒公历时间:1月20日16:29:20
2023年大寒星期时间:星期五
大寒是二十四节气中的最后一个节气。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。大寒,顾名思义就是天气寒冷到了极点的意思,大寒正值三九刚过,四九之初。有谚云:“三九四九冰上走”,讲的正是大寒节气的景象。
大寒期间,寒潮南下频繁,是中国大部分地区一年中的最冷时期,风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。这个时期,铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。
大寒养生
“大寒大寒,防风御寒”
注意“冬藏”,保护人体的阳气,做到早睡晚起。同时,注意保暖,防风御寒。特别注意手脚的保暖。
“暖身先暖心,心暖则身温”
大寒时节,我们应安心养性,怡神敛气,要注意保持心情舒畅,心境平和,使体内的气血和顺,不扰乱机体内闭藏的阳气,做到“正气存内,邪不可干”。
“冬天动一动,少闹一场病”
冬季的运动对养生保健有特殊的意义,但应注意运动的时间和强度,宜在太阳升起后进行运动,且运动强度不要太大。
“冬季暖阳,多晒太阳”
冬天的太阳暖和又不刺激皮肤,适量的紫外线能促进人体对钙质的吸收,避免因身体缺乏钙质而引起骨质疏松等疾病,利用冬日暖阳加强“补钙”。
“完膳皆药,药补不如食补”
饮食应该以固护精气、滋养阳气为原则,将精气内蕴于肾,化生气血津液,促进脏腑功能。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜,如核桃、栗子、榛子等;偏于阴虚者以滋阴食物为宜,如雪梨、百合、木耳等。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
牛油果在我国可以种植吗
牛油果可以在我国种植,牛油果主要产地是美国智利新西兰。而中国...石核是什么
石核指的是石核石器,也称砾石石器。从砾石或石材上打下石片,以...杭州到青山湖怎么去
公交指南先乘坐路再转路,全程约公里,具体如下从杭州站步行约米...猪尾巴做汤放什么好
猪尾巴与花生煲汤最好了,猪尾巴的胶原蛋白被花生吸收,花生会很...小黑裙搭配什么外套
小黑裙可以和很多衣服进行搭配,主要取决于所穿的衣服的颜色和样...带鸟和鹅的成语
带鸟的成语鸟惊兽骇鸟迹虫丝穷鸟投人笼中穷鸟槛猿笼鸟笼鸟槛猿莽...李修缘是什么电视剧啊
李修缘是济公的俗家名称,主演济公的电视剧有很多,有年年游本昌...1688谐音代表什么意思
的谐音就是阿里巴巴,是阿里巴巴的前身,以批发和采购业务为核心...霁怎么读
霁,拼音是,属通用字。霁的意思是指雨停止,特指停止下雪,天空...微波炉如何做素鲍鱼
主料鲜香菇朵。辅料白糖克盐克蚝油克生抽克黑胡椒粉少许玉米淀粉...怎么炒土豆丝可以不粘锅
炒土豆丝粘锅的原因在于土豆本身含的淀粉含量高,如果想要不粘锅...刚过期的德国啤酒能喝吗
过期的啤酒不能再喝,不仅口感不好,喝了很可能会对身体有害。可...火龙果无痕嫁接蟹爪兰的方法
嫁接时间。嫁接的时间方面没有限定,为了保证成活率,可选在春季...如何凭借后视灯看车辆情况
首先我们需要调整好自己的驾驶坐姿,然后调节后视镜的角度,由于...煮羊头羊蹄放什么调料
煮羊头羊蹄放的调料有料酒老抽姜片香叶桂皮小茴香干辣椒食盐。羊...