六年级的学生怎么才能让自己瘦下来?
1、减肥良方有三条,第一条:生命在于运动,减肥也是如此,只有动起来,才能瘦得快。
2、第二条:饭前先喝汤,食物单一化,就是一天只吃肉不加任何清淡的食物,包括咸菜都别吃,另一天只吃青菜一点肉都别碰。这样就会影响食欲,达到节食效果又不致营养不良。
3、第三:别睡懒觉。
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