更年期出汗怎么办
方法一,更年期出汗可以调整起居环境,适当调节一下居住环境的温度和湿度,如阴虚血热者的居住换季那个就应稍偏凉。保持被褥、睡衣等干净,经常晒晾或拆洗,并经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
方法二,更年期出汗可以采用中药治疗,出汗以阴虚及阴虚火旺者多见,但也有气阴两虚、心阴虚、心脾两虚等的差别,应在中医师的指导下,辩证选用适合自己的中成药或中药汤剂。
方法三,更年期出汗要加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合,以增强体质。
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