青年人餐前血糖多少
餐前血糖的正常值是3.9-6.1mmol/L,如≥7.0mmol/L可诊断为糖尿病,如餐后血糖在6.1mmol/L-7.0mmol/L之间,叫糖尿病前期,这个阶段介入治疗或者介入生活方式干预非常关键。平常像这种情况,如患者血糖值已经偏离正常值,但是还没有达到糖尿病的诊断标准,则需要注意,患者应在运动、饮食这方面进行调整,就是要管住嘴、迈开腿。这方面的运动一般倾向于快走,年龄大了就要走路,但是一定以快走为主,可增加腹肌和大腿肌肉的运动,这两大块肌肉动起来,很多胰岛功能就动员起来,能把患者从濒临糖尿病的状态中拉回来,所以餐前血糖高是很关键的指标,患者自己一定要注意运动饮食控制。
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