教你滑冰小技巧
1、调整心态
放轻松,初学者学滑冰,一定不要太紧张,放轻松,越紧张肢体就越僵硬,很难滑起来。
2、滑前准备
空间大或者人群少,初学者最好去空间比较大的滑冰场或者人群较少的滑冰场学习,尽量避免周六周日去学习。
初学者最好不要独自一个人去滑冰场,最好带小伙伴一起,而且是会滑冰的小伙伴一起手拉手学习,这样学起来比较快,但要注意的一件事就是如果你要摔倒了,要赶紧撒开伙伴的手,才能预防连着伙伴一起摔倒。
3、滑冰鞋尺码合适
初学者建议刚开始滑冰鞋不仅尺码要合适,而且滑冰鞋的鞋带要绑紧,虽然会有点累,但是防滑而且学起来比较快,等学会了就不用绑得那么紧了。
4、滑冰技巧
(1)初学者滑冰的时候很怕摔了是因为感觉平衡感不太好,所以可以利用你的双手摆动,来维持你的平衡感。
(2)滑冰的时候一定要注意脚要分开溜,以一个外八字的形式和滑冰鞋的前轮溜出去。
(3)滑冰的过程中如果觉得要摔了的话,可以利用滑冰鞋前面的那个圆圆脚刹,就可以及时“刹车”防摔倒。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
飞机杯都有什么功能
飞机杯属于男用便携类 * 。在现代社会压力大的情况下,飞机杯...描写小猫贪吃的部分
描写小猫贪吃的部分有小猫它很贪吃。它刚刚吃完了碗里的猫粮,用...唐人街探案网剧在哪看
唐人街探案网剧在爱奇艺播放。唐人街探案是陈思诚担任监制总编剧...英雄联盟一个号多久不玩会被回收
普通号码回收规则注册后天未登录,号码会被回收注册后小时内登录...武则天是四川的吗
武则天并不是四川人,而是并州文水今山西文水县东人,生于长安今...书声什么什么的叠词
符合题意的词有两个,如下所示书声朗朗形容读书声音清朗而响亮。...心痛的句子发朋友圈
最难过的是遇见了,得到了,又匆忙的失去,然后在心底留了一道疤...微店在微信哪里找到
微店的查找方法打开手机微信,点击右上角的搜索按钮。在搜索框中...史家之绝唱下一句是什么
史家之绝唱下一句无韵之离骚。出自于鲁迅对于史记的评价。鲁迅先...格子面料一般运用在什么地方
简而言之,它就是一种具有印花图案的一种格子布,而且这种面料还...smee是什么公司
上海微电子装备有限公司公司坐落于张江高科技园区内,邻近国家集...踩缝纫机是什么梗
踩缝纫机形容一个人爱抖腿。因为踩缝纫机的时候,就是脚不停地踩...网上为什么有那么多喷子
现在很多人都是对一件简单的事硬要拉扯到无穷无尽的道理中,不复...削完山药皮手痒怎么办
削山药后手很痒这种情况属于山药过敏,临床上认为是接触性皮炎。...关于支付宝即时到帐的问题
实时到帐是提现时用的,指从支付宝转钱到银行卡快捷支付是充值或...