防溺水安全常识20条简短
1、我防溺水有高招,大人陪伴第一招。
2、私自游泳很危险,不去深水很重要。
3、我防溺水有高招,游前热身第二招。
4、伸手踢腿弯弯腰,预备动作不可少。
5、我防溺水有高招,解除抽筋第三招。
6、赶紧上岸很重要,喝补糖水解疲劳。
7、防溺措施要知道,不可逞能不骄傲。
8、伏天天气闷又热,游泳消暑图清凉。
9、麻痹大意出事故,防溺常识要多讲。
10、学生放假去游泳,家长陪护不能忘。
11、要去正规游泳场,安全卫生有保障。
12、下水之前先热身,没证不下深水池。
13、不会游泳的人,切记单独在水边玩耍。不要拿自己的生命安全开玩笑,想游泳就先学习。
14、游泳前应做热身运动,充分活动各处关节,放松肌肉,避免下水后发生抽筋、扭伤等。如果发生抽筋,要镇静,这时候自救是非常重要,通常是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。
15、不要从高处跳水,因为水下是什么情况不能确定,避免碰撞到硬物。
16、应在安全区域内游泳,标有严禁游泳的区域自觉遵守。游泳区域是自己所熟知的地方。
17、溺水者切记勿慌张,镇静应对。游泳时不用鼻子吸气,这样容易引起呛水。
18、如果呛了水,首先要张大嘴,做深呼吸,哪怕喝上几口水,也一定要张大嘴,而不能用鼻子吸气。
19、不熟悉水性者自救方法?除呼救外,采取仰卧姿势,头部向后,使口鼻露出水面呼吸。
20、呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,不要将手臂乱扑动,从而使身体下沉更快。
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