杏能多吃吗
1、杏子不能多吃。杏子性热,食用后会增加体内的热气,所以一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出,出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。且杏子含有较多的植物酸,食用后对胃肠有较强的刺激作用。
2、吃杏的好处
(1)可以镇咳、平喘,补肺。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。
(2)可以抗炎、镇痛。杏仁性味辛苦甘温,有止咳平喘、润肠通便、杀虫的功能。主治外感咳嗽、便秘、喉痹、咽痛、声哑、支气管喘息、诸疮肿痛、芥癣、yin5道滴虫及外阴搔痒等症
(3)有益于心脏的脂肪。杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸,它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。
(4)可以降低血糖和血脂。杏仁含有优质的植物蛋白,还提供较多的膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪等健康成分。对降低胆固醇哟很好的作用。
(5)可以美容养颜,延缓衰老。杏仁含有丰富的抗氧化物、维生素E等。它有助于抵抗多种慢性疾病,并有延缓衰老的作用。杏仁是所有干果中维生素E含量最高的,20—25颗杏仁中的维生素E就占人体日摄入量的36%。
(6)可以帮助消化、有利于缓解便秘。尤其是苦杏仁,润肠通便,可以治疗肠燥便秘症。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
普通石头怎么给抛光
石头抛光需要准备材料桶刷子磨砂纸蜡抛光机。共分为个步骤。以下...除夕心情句子文案
冬天来到,谨防感冒,狂风乱叫,添衣戴帽,手机铃闹,祝福就到,...周末愉快的经典句子适合发朋友圈 发朋友圈周末愉快的精美句子
一周末又到了,我们不出门,是为了做宅男宅女,你不出门,哼,是...朝曦是什么意思
释义早晨的阳光。指朝阳,早晨的太阳。出处唐代韩愈东都遇春诗朝...2023女孩学金融好还是法学 怎么选专业
女孩学金融还是法学,要看你自己选择了,学不同的专业可以学到不...表示同时的成语
不约而同,释义为事先没有约定而相互一致。不谋而合,释义为事先...独立学院可不可以三本升二本
三本在性质上是民办私资或公资,而大专二本一本性质上是公办也有...哪些人不适合喝雪菊
血压偏低的人群。昆仑雪菊主要有降低高血压高血脂高血糖的功效,...为什么qq没有扩列
没有扩列是因为不是最新版本。在确定自己的是最新版本时,登录,...什么是因道术
因道术的意思如下因探求事情背后的动机出发点。道用什么样的心态...化学专业的找什么工作好啊
可以从事内操工作。内操相对于外操而言,是在室内作业,因此内操...tmd是什么意思
是 * 的拼音缩写,比较隐晦的说法。最早来源于英文拼写。于是...什么级别的路由器够用
企业级带内存和处理器的。例如的,大概价位都要在三千到一万元甚...教师节精美文案句子(204句)
教师节精美文案句子句您很伟大,我们崇拜,我们尊敬,教师节祝福...手抄报感恩老师内容
让我们,在试场上,认真应试,仔细答题,牢守纪律让我们,在教室...