功能性便秘怎么调理
现在人们因为很多种原因而导致长时间久坐或者保持一种姿势,可是这样的行为也很容易导致便秘的发生。那么功能性便秘怎么调理?
1、养成良好生活习惯。对于患有功能性便秘的患者来说,生活中更应该注意养成良好的饮食习惯,平时锻炼要注意多喝水,尤其像清早空腹期间可以适当喝一些蜂蜜水,因为蜂蜜水起到润肠通便的作用。
除此之外,也可以多选是纤维较高的食物,比如菠菜、油菜以及芹菜等,因为这些食物不仅可以满足身体所需要的维生素,同时也可以达到润肠通便的作用。
2、药物改善。对于功能性便秘情况较为严重的患者,可以在医生指导下使用相应药物来达到改善目的,同时也可以选择灌肠的方式进行改善。如果觉得这些方式改善情况并不是特别理想,也可以采用肥皂水灌肠的方式来刺激肠胃蠕动,从而使大便顺利排出。虽然肥皂水灌肠的方式可以起到一定效果,可是这种方式并不建议长期使用,否则会对肠道造成损伤或者是依赖。
3、养成排便习惯。对于功能性便秘的患者来说,每天早上或者是早餐之后,可以采取定时排便,当养成这种习惯之后,在这个阶段自然会出现便意,从而改善功能性便秘的问题。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
迪丽热巴演过的奇幻剧
年,迪丽热巴领衔主演了都市校园奇幻剧逆光之恋,并在剧中饰演了...武则天当了皇帝的儿子叫什么
武则天生了四个儿子,长子李弘,次子李显,三子李哲,四子李旦。...苯溴马隆长期吃
这种药物,并不能长期的大量的服用,对这种肾脏是有负面影响的,...像素越高是像素点越小吗
在感光元件同等面积的情况下,像素越高多,像素点就越小中文全称...保护环境的作文100字
地球是人类唯一的家园,拯救地球就是拯救人类自己。眼下我们能做...小学生拖欠作业怎么办
教师找原因对症下药。教师从自身出发深入研究教材,尽量使学生理...柠檬水隔夜能喝吗
根据情况而定。若将柠檬水放置于冰箱内保存,隔夜后则可以继续饮...表示自己很生气的自动回复
说人话。老娘不是好惹的。聊天结束。臭弟弟。打是亲,骂是爱,快...六尺仁义巷的故事发生在哪个朝代
在河南安阳老城区内有一条仁义巷,那里曾是明朝宰相郭朴的祖宅所...第三只手什么意思
第三只手意思是扒手,从别人身上偷东西的小偷,这个词的来历有不...工资拿不到可以找哪个部门解决
可以向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁维权。协商解决。劳动...鸳鸯煎饺的做法
材料芹菜棵香干片胡萝卜根面粉克鸡蛋个虾皮小把木耳适量蚝油大勺...麻辣金针菇串怎么做简单
食材金针菇,辣椒段少许,蒜末少许,盐一勺,白砂糖一勺,料酒一...怎么才可以用手机积分兑换话费啊
登录网上营业厅,点击官网。进入官网选择网页最上面的登入,点击...2022励志语录
不管现在有多么艰辛,我们也要做个生活的舞者。不要太乖,不想做...