电脑屏幕亮度多少对眼睛好

电脑屏幕的亮度要根据电脑屏幕的材质进行调节,液晶显示屏的最佳亮度为70-80%左右,对比度45%,CRT显示屏的最佳亮度为60-70%左右,对比度55%,具体数值要根据自己的感觉来设置,不同品牌、型号的显示屏,亮度也会有所差异,只要把亮度调节到不刺眼就可以了。

而且屏幕的亮度也要根据环境的不同进行调节,如果环境很暗,就需要把亮度调低,如果环境亮度很高,甚至需要把亮度调到100%,你也可以通过改变电脑桌面壁纸来缓解眼疲劳。

电脑屏幕亮度的调节方法:使用Win+r快捷键打开运行窗口,然后输入:control,按回车打开控制面板,你也可以通过开始菜单打开控制面板,然后选择硬件和声音,选择电池选项,就可以调节屏幕亮度了,也可以在当前页面的左下角的个性化,切换页面的壁纸。

过分追求亮度不但使设备的耗电量增加,更容易引发眼疲劳,不利于眼睛的保护,甚至伤害眼睛的健康,造成眼疲劳、近视、散光,白内障等,这也属于光污染的一种。

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