多囊得减肥多少

多囊要根据身高以及目前体重来减肥。比如身高1米65、体重140斤的人,而正常体重应该在110-130斤左右,就要减下10斤的体重。如果超过130斤都要减下来,一般多囊卵巢综合症的人要多运动,加上晚上减少进食1个月最少可以减3斤左右。减肥主要的目的除了控制体重,调节内分泌外,还可以增加胰岛素敏感性。

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