吃南瓜有什么好处
1、排毒养颜。
南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质等,帮助毒素排出达到解毒的目的,此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤,加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。
2、防止糖尿病。
南瓜内含有丰富的钴元素,钴元素可以有效活跃体内的新陈代谢。同时,还能够促进造血功能,并且可以促进人体维生素B12的合成。b12是胰岛细胞必需的微量元素,对降低血糖和防治糖尿病有极大的功效。
3、消除致癌物质。
致癌物质亚硝胺,南瓜可以有效抑制其突变,还有防癌作用,并且对肝肾功能的恢复也有极其大的效果。
4、促进生长发育。
南瓜中含大量的锌元素,它可以对人体内核酸和蛋白质的合成起一定的促进作用,是肾上腺皮质激素的重要成分,为人体生命提供所需要的物质。
5、保护胃黏膜、促进消化。
南瓜内富含的果胶,可以保护胃道黏膜,阻挡粗糙食物的刺激,促进溃疡处的愈合。南瓜内的成分还可以促进胆汁的分泌,加强肠胃的蠕动,促进消化。
6、防治痛风。
南瓜是碱性食物且几乎不含嘌呤,有利于体内酸碱平衡并且促进尿酸的排出,对防治痛风有一定食疗效果。
0
纠错
猜你喜欢
阿基米德浮力定律是什么
阿基米德浮力定律是流体静力学的一个重要原理,它指出,浸入静止...有关于大兴安岭的资料
大兴安岭是兴安岭的西部组成部分,位于黑龙江省内蒙古自治区东北...顺丰速运加盟费是多少
顺丰快递加盟费用在到万之间。加盟条件主要有以下几点有足够的资...西湖瓜怎么炒好吃呀
红烧西湖瓜用料西湖瓜只,生姜片,蒜只,油生抽老抽耗油适量,葱...李大钊的青春名言
吾人在世,不可厌今而徒回思过去,梦想将来,以耗误现在的努力,...芹菜汁豆奶
材料鲜芹菜克,豆奶毫升。将新鲜芹菜择洗干净,连根茎叶放入温开...长跑如何保护膝盖
带上护膝,适当的进行补钙,多晒太阳,促进钙吸收,少吃一些刺激...新会陈皮怎么挑选
看外观新会陈皮有油光,外表面为褐黄色泽棕红色,皱缩,有许多凹...除螨洗面奶怎么正确使用
除螨皂是可以洗脸的,直接用水打湿出泡沫就能洗脸了哦,脸部毛孔...有关于覆的成语有哪些
三番四覆蹈袭覆辙覆车继轨列功覆过云翻雨覆玄黄翻覆一日三覆覆前...墙幕是什么
墙幕一般指的是钢结构或铝合金结构做骨架,外面贴或悬挂玻璃的装...栀子花怎么养护
光照时间。它是比较喜欢阳光的,在阳光并不是很强烈时,可以给予...网络教育药学大专能考药师证吗
一网络教育药学大专是可以报考药师证具体如下网络教育学历是国家...拉黑联系人还能收到信息吗
以通讯录为例,通讯录拉黑还能收到对方的信息。通讯录一般在日常...普惠通是什么
普惠通是依托于中国人民银行郑州中心支行发起的普惠金融一网通项...