牛奶加蜂蜜可以喝吗?
首先:蜂蜜和牛奶是可以一起喝的。蜂蜜与牛奶搭配,可起到营养互补的效果。蜂蜜富含单糖,热能比较高,能直接被人体所吸收;牛奶虽然营养价值高,但热能低,不足以维持人体的正常生命活动。因此,牛奶加蜂蜜,人体不但能吸收足够的热能,还可更全面地补充营养。
其次:牛奶和蜂蜜都含有丰富的铁质,可有效提高红血球和血红蛋白的数目,从而起到改善贫血症状的作用。
最后:贫血患者可选择色泽较深的蜂蜜食用,因为色泽越深,含有的矿物质就越多。而且,在日常生活中,人们采用蜂蜜和牛奶同喝的方法,还会对自身所患有的习惯性便秘起到治疗作用。
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