酸奶可以当晚餐吗
酸奶可以当做晚餐。
酸奶不仅有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效,还可降低胆固醇含量和抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素,特别适合当做晚餐食用。酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌发酵剂,经发酵冷却的一种牛奶制品,酸奶的发酵过程使奶中糖类和百分子20的蛋白质被水解成为半乳糖和乳酸以及小的肽链和氨基酸等小分子,使酸奶更易被人体肠道消化和吸收;奶中脂肪含量一般是百分之3到百分之5。经发酵后的酸奶中脂肪酸含量是原料奶中含量的2倍,各种营养素的利用率得以提高,使酸奶更易被人体肠道消化和吸收。酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等多种健康因子。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
唐山办护照需要多久
唐山办理护照需要至天。护照是公民在国际间通行所使用的身份证和...华为云服务中如何同步联系人呢
一在华为云服务中,点击并打开自动同步开关。当本地或云端新增修...物体所受摩擦力的大小与什么有关
摩擦力分为滑动摩擦力和静摩擦力两种。滑动摩擦力与物体所受压力...tiggo7是什么车
是瑞虎,瑞虎是奇瑞依托全新平台平台开发的首款车型。其中平台是...中国历史上最早的法家人物是谁
管仲公元前年到公元前年,姬姓,管氏,名夷吾,字仲,谥敬,春秋...花繁叶茂电视剧剧情
年,地处大娄山脉腹地的枫香镇所辖的个自然村庄多数仍处于贫困状...大年十一吃啥 大年十一请子婿吃春饼吗
在大年十一这一天,虽然比不上大年初一那天那么热闹,但依旧存在...感应门锁怎么选购
随着现代生活的不断发展,我们生活中的一些用品也在发生着微妙的...晚上挂单第二天几点撤单有效
晚间挂单,第二天八点均可撤单生效。超过八点,就只能等到九点十...成人高考和国家开放式大学的区别
成考和国家开放大学学校的差别成考是普通高等院校举行的单设的成...教鹦鹉讲话技巧
培养鹦鹉对人的感情,让鹦鹉对人没有恐惧,然后再教它说话。这就...司法会计市做什么的
根据司法会计师的素质能力,结合我国社会实践,司法会计师的执业...二次腿标准打法 两次腿两次手的打法
自由泳有二次腿,四次腿,六次腿,无序腿等多种打法。二次腿比较...螳螂的前肢叫什么
螳螂是昆虫中体型偏大的,标志性特征是有两把大刀,即前肢,上有...什么叫代收费用
代收费用是一家企业代其他企业收的费用。比如物业管理企业和公司...