酸奶降血压吗
酸奶具有良好的养生价值,酸奶,不仅可以保护肠胃,还可以预防和缓解疾病。
1、酸奶具有降血压的功能
研究表明,定期食用益生菌作为一种生活方式,有助于降低血压,并且保持健康的血压水平,酸奶中含有的益生菌和奶酪都可以起到良好的效果。酸奶还具有降低胆固醇的作用,所以酸奶适合患有高血压高血脂的人饮用。
2、补钙
酸奶中含有丰富的营养元素。除了保留牛奶中所有的营养元素之外,还有丰富的维生素和钙营养价值很高,钙可以有效地促进人骨骼的发育,满足人体改的吸收。
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