牛奶中富含的营养素是什么
每100克牛奶所含营养素如下:热量 (54、00千卡)、蛋白质(3、00克)、脂肪(3、20克)、碳水化合物(3、40克)、维生素A(24、00微克)、硫胺素(0.03毫克)、核黄素(0.14毫克)、尼克酸(0.10毫克)、维生素C (1、00毫克)、维生素E (0.21毫克)、钙(104、00毫克)、磷(73、00毫克)、钠(37、20毫克)、镁(11、00毫克)、铁(0.30毫克)、锌(0.42毫克)、硒(1、94微克)、铜(0.02毫克)、锰(0.03毫克)、钾(109、00毫克)、胆固醇(15、00毫克)。
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