酸奶解油腻吗

酸奶能解油腻,酸奶是不错的饮品,能开胃,帮助消化,解油腻。但注意吃完东西一定不要喝冰的酸奶,会损伤胃的,常温喝最好,酸奶最好在饭后3个小时吃,这样保健作用最强,而选购酸奶时,最好选择冰柜里的。因为老年人不宜进食冰冷的食物,因此喝酸奶前可先从冰柜里取出放至室温后再喝。

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