牛奶与酸奶的区别
作用不同 牛奶是一种不易消化的饮品;酸奶的就不同了,它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动。
成分不同 酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。 牛奶中脂肪含量一般是3%~5%,钙含量丰富,促进大脑发育和铁的吸收,保护视力和胃粘膜,抑制肿瘤等。
营养价值不同 酸奶补B族维生素,热量低,有益肠道,可以缓解便秘情况,增强人体的免疫力,降低胆固醇。 牛奶蛋白质含量高,补蛋白质的功效,牛奶通常高于调味酸奶,选购时要好好看看产品包装上的营养成分表,挑选同类产品中蛋白质相对较高的产品。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
描写山谷的词语有哪些
悬崖峭壁空山幽谷峰峦雄伟峰峦叠嶂奇峰罗列怪石嶙峋连绵起伏千峰...电力安装劳务税率是多少
安装属于服务,全面实行营改增之前按照的税率交纳营业税。从年月...家常红烧耗儿鱼
第一现在野生耗儿鱼不多见了,也不容易买到,所以我就在超市里买...口干舌白是什么引起的
许多人都有照镜子的习惯,其实照镜子不仅可以整理自己的仪容仪表...84消毒液怎么消毒房间
想要用消毒液消毒房间的话,就要先将房间打扫一下,然后按照消毒...简述中国文化礼仪的起源
我国素有礼仪之邦的美誉,礼仪文化源远流长。礼在最早出现在金文...白沙糖属酸性还是碱性
糖是酸性食物,吃多了不宜,因为糖分在人体内分解成能量时,会产...关于安全的搞笑句子
业精于勤,荒于嬉行成于思,毁于随。作者韩愈有时候我们蒙住眼睛...什么叫bm女孩
的全称是,这是一个品牌名字,不过衣服码都偏小,所以瘦的女孩穿...读书有哪些好处,做一个简单的总结
读书可以开拓一个人的思想。单独从教科书中,得到的思想多是老师...交通事故护理费如何赔偿
交通事故护理费的赔偿如下护理费根据护理人员的收人状况和护理人...双十一折上五折是什么意思
双十一折上五折的意思就是在原来的折扣上再打五折。双十一折上五...在哪个剧场版里出现过迪加
迪迦奥特曼出现的剧场版有以下几部迪迦奥特曼剧场版最终圣战是由...什么是机动车转移登记
机动车转移登记指的是已注册登记的机动车所有权发生转移的,现机...打印机提示检查打印机模式怎么办
方法点击打开电脑屏幕上需要打印的文档点击文档编辑界面任务栏中...