酸奶有坏处吗
酸奶有坏处。
酸奶的坏处如下:
1、空腹时饮用酸奶,会使酸奶中的乳酸菌,在酸度较高的胃里大量死亡,丧失部分的保健作用;
2酸奶的酸度较高,不仅会刺激胃部,引起不适,还会影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲;
3、酸奶中的乳酸对牙齿的有腐蚀作用,所以喝完酸奶后,需要及时漱口,或者使用吸管,可以减少乳酸接触牙齿的机会。
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