牛奶炖木瓜可以下奶吗
1、木瓜炖牛奶可以下奶。
2、营养是泌乳的基础,尤其是蛋白质营养状况对泌乳有明显的影响。木瓜不仅富含多种氨基酸、维生素和钙、铁等多种矿物质元素,还含有木瓜蛋白酶,可以提高人体的消化吸收能力,将产妇吃下去的营养分解成小分子,以便身体更好的吸收,促进乳汁分泌。
3、产妇平时也要多喝汤水,多吃些流质食物,如鸡汤、排骨汤、木瓜炖牛奶等,也能有效的促进乳汁的分泌。要选择成熟的木瓜,催奶效果会更好。木瓜炖牛奶中还可以加入红枣,补钙、补气血、催奶,一举三得。木瓜还可以搭配鲫鱼炖汤,二者都有催奶的作用。
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