牛奶和豆浆哪个对皮肤更好
豆浆和牛奶都对皮肤有好处。
豆浆性平味甘,内含丰富的氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原“,调节女性内分泌系统的功能,每天喝鲜豆浆,可明显改善女性心态和身体素质,延缓皮肤衰老,使皮肤细白光洁。
牛奶里面的一些成分还可以改善皮肤的色泽,使其变白,牛奶可以做面膜,美白护肤。牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿效,让皮肤变得更有光泽,牛奶具有很好的美白效果,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效。
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