酸奶加蜂蜜一起喝有什么作用啊
1、酸奶和蜂蜜能一起喝,蜂蜜与酸奶搭配食用,能起到最佳的互补效果;
2、蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜,作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收;
3、酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品,而酸奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动;
4、蜂蜜和酸奶一起喝能促进消化,美容养颜,有促进胃肠蠕动、改善胃肠功能的作用。
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