牛奶属于高蛋白食品吗
牛奶属于高蛋白食品,牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液,牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸。
牛奶中的L-色氨酸可用于制造诱发睡眠的荷尔蒙5-羟色胺与褪黑激素。但不只是牛奶,肉类中也广泛含有色氨酸,一杯牛奶不足以产生充足的“催眠激素”。根据人类当前的认知,喝牛奶能安眠这个问题并没有证据。而睡前喝牛奶,不仅会增加夜间上厕所的几率,还会增加消化负担,反而可能不利于睡眠。
0
纠错
猜你喜欢
司马懿有几个儿子
司马懿有个儿子。晋景帝司马师,张春华所生晋文帝司马昭,张春华...tincoco是哪国的
国产的品牌前段时间,黑五促销,给媳妇买了几条裤子,裤子质量媳...清华大学荷花池介绍
水木清华的荷花池是清华园水系两湖一河之一,水域面积平方米,东...有关婚外恋的小说
媚狐,作者是墨白千九。出轨的中年女人,作者是海云。白涡,作者...有伤口可以吃糯米甜酒吗
米酒富含多种维生素葡萄糖氨基酸等营养成分,能够帮助促进血液循...烟感红灯一直亮是摄像头吗
烟感器一直亮,并不一定是摄像头,正常情况下,烟感器工作时红灯...简述计算负荷的目的以及意义
计算负荷的目的是为了合理的选择变压器及导线变压器和负荷合理配...怎么提高电脑文字清晰度
在开始菜单中打开控制面板选项打开外观和个性化选项点击调整文本...鬼吹灯中的眼球的真相
鬼吹灯中类似眼球的东西不是眼球,而是一种祭祀时候用的器具,就...冬瓜的做法
牛肉馅用盐料酒白胡椒生抽葱姜末先腌一下。肉馅掺入香菜末,用筷...家长寄语一句话励志
用拼搏的汗水灌注无悔的高三路。考前不怕,考后不悔。孩子,希望...iphone6怎么设置粤语打字
设置粤语方法如下开机进入页面后,点击设置按钮在弹出的对话框中...手机刷机了能恢复数据吗
手机刷机了不能恢复数据。刷机,即给手机安装操作系统,泛指通过...手表型号在哪里看
一从保修卡辨型号在手表的保修卡上会显示对应的手表的完整型号。...佛跳墙里面有什么材料
原料有海参鲍鱼鱼翅干贝。鱼唇花胶蛏子火腿猪肚。羊肘蹄尖蹄筋鸡...