吃奶酪会胖吗
1、不会的。奶酪的主要原料是牛奶,制作1千克奶酪大约需要10千克的牛奶。所以奶酪的热量会比较高。不过,2010 年奶酪中的卡路里只占美国膳食中卡路里总量的3.7%,却可提供8.4%的蛋白质、27.5%的钙、11%的磷、9.5%的维生素 A、4.8%的维生素 B2、6.5%的维生素B12及其他必需营养素。
2、所以很多人对奶酪有误解,认为奶酪是高热量的食物,只要吃了就会长胖!其实不然,只要健康正确的食用是不会长胖的!合理食用,不仅不会长胖,反而会对身体有很多好处,甚至可以达到减肥的功效哦。
3、虽然奶酪脂肪含量比一般牛奶高,但由于奶酪是牛奶发酵制品,奶酪中的益生菌有分解脂肪的功效。奶酪一般作为配料,我们一般不会因为奶酪摄入过多的脂肪导致身体发胖的。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
唐僧骑马登那个登
唐僧骑马咚那个咚,后面跟着个孙悟空,孙悟空跑得块,后面跟着个...建行快贷怎么提额
如果有公积金的用户可以把公积金信息授权了,这样快贷额度有机会...关于伯牙和钟子期的诗句
千载朱弦无此悲,欲弹孤绝鬼神疑。故人舍我归黄壤,流水高山深相...怎么样让鹦鹉抱窝
正确的让鹦鹉抱窝的方法把鹦鹉笼子放置安静的地方,不要被其他笼...怎么让QQ来消息不滴滴响
打开聊天软件。点击首页右侧的头像。点击设置按钮。在设置界面选...虾仁韭菜馅饺子的做法
虾去头去壳,清除虾线,洗净后切成小块,韭菜切末,将面和好。炒...衣服上的油渍怎么去除小窍门白色
清洗白衣服上油渍的步骤烧开水,待水温至摄氏度左右倒入盆里,把...喝醉了该如何缓解难受
喝醉后若是胃部难受,则可喝些牛奶,牛奶可以缓冲酒精的吸收保护...qq加好友的问题有哪些
我今天的心情我的头发有几根偷偷告诉我你有什么目的我帅不帅我美...微信收藏里的东西被删除能恢复吗
微信收藏里的东西被删除后恢复步骤为打开微信,点击下方的我。点...2020年职校招生时间
年职校招生时间是月月日,职业学校是学生获得某种职业所需知识技...GC法定性的原理是什么
,色谱分析法又称色层或层析法。它是利用物质的吸附能力溶解度亲...苹果手机放卡进去为什么说无服务
苹果手机放卡进去说无服务的原因是手机卡与手机卡插槽弹片接触不...草莓表面粘粘的是喷的什么吗 草莓有香味是不是坏了
草莓表面粘粘的是喷的什么吗并不一定是喷洒了什么物质,可能是草...全飞秒和半飞秒的区别
就手术效果而言,两种手术的效果是一致的,基本上手术后第二天视...