桑拿房注意事项
空腹时不能蒸桑拿,以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后,不宜蒸桑拿,会引起脑部贫血或休克。
饱餐后半小时内不适合蒸桑拿,这是因为高温使皮肤血管扩张,血液大量回流,从而影响消化器官的血液供应,妨碍食物的消化吸收。
感冒患者不宜蒸桑拿。因为桑拿房中隐藏的隐球菌等细菌会通过呼吸道进入人体,容易引发肺炎等。
蒸桑拿时不要戴首饰,像玉佩、项链、手表等都极易吸热,稍不小心就会灼伤皮肤。
老年人体等温调节中枢不太灵敏的不适宜蒸桑拿,在桑拿房内,人体出汗比较多,血液会变得黏稠,很容易形成血栓,导致各种心血管急症的发生。尤其是老年人,他们的体温调节中枢不太灵敏,所以更不适宜蒸桑拿。
蒸桑拿时不要涂润肤露之类的化妆品,因为它会阻塞毛孔,防止汗液蒸发。
过度劳累或饥饿时不要洗桑拿浴。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差,对冷和热的刺激耐受能力降低,洗桑拿浴时容易引起虚脱。
孕妇和女生经期不适合泡温泉,否则会发生上行感染。
蒸桑拿的时间不宜过长,时间过长,过度出汗会使人体力不支;而温度过高,会让人呼吸困难。一般情况下,在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异,建议干蒸温度在80℃—85℃之间,会使人感觉更加温和。
饮酒后不宜蒸桑拿。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降,此时如果蒸桑拿,在酒精的作用下,过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。
0
纠错
猜你喜欢
唯美忧伤的句子
当你觉得你配不上他的时候,你已经爱上他了!向往天空的,都是寂...碳素结构钢的国家标准
范围本标准规定了碳素结构钢的牌号尺寸外形重量及允许偏差技术要...七厘散和大七厘散有什么区别
七厘散和大七厘散的作用都是化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,...什么是过道饭
意思说要上亲属家吃饭,这样是因为走动多,便于生产。听老人讲,...藕肉丸子怎么做
主料猪肉克肥瘦比例莲藕克葱花克。调料料酒小勺盐克鸡精克淀粉小...蛤蜊放冰箱蛤蜊能放冰箱冷冻吗
如果需要保存可以将其放入冰箱冷藏室。但是最好现吃现买放在冰箱...无痕内衣胶开了咋办
无痕内衣胶开如果不严重可以继续穿,不过如果开胶比较多只能扔掉...高压电缆头放电怎样处理
一方法使用冷缩电缆附件,减少事故的发生和长期运行的成本增加伞...形容时间短的词语有哪些
转瞬即逝一转眼就消逝。形容时间过得飞快白驹过隙本义指白色的骏...人际交往的九个技巧
对待生活充满正能量一个对生活积极乐观的人,能够不自觉地去感染...鹿肉好吃还是牛肉好吃
鹿肉肉质细嫩味道美瘦肉多结缔组织少,可烹制多种菜肴。鹿肉性温...早立春和晚立春有啥不同
早立春的话,那么这一年就会比较暖和,反之若是在晚立春的话,则...秋处露秋寒霜降的处是什么节气
处指的是处暑。处暑是二十四节气之第十四个节气。斗指戊西南方太...量腰围的尺子叫什么
用来量腰围的尺子叫做皮尺,许多人也习惯将它称为软尺,这种尺子...开心祝福语精简
睡眠是最好美容,运动是最好营养,快乐是最好处方,淡然是最好心...