断钠是什么意思
断钠的意思是指断盐,是指有些人在减肥时采取的一种措施,断油断盐。但是减肥也只是提倡少油少盐,并非严格到一滴油一点盐都不能吃,断油断盐不仅会不利于长期坚持,还会损害身体健康。
盐是人体不可或缺的重要元素,可以维持人体细胞正常的渗透,钠是维持人体正常运作的电解质之一。减肥是一个漫长的过程,若一点盐分都不摄取,会造成食欲不振,全身乏力,恶心呕吐,严重的甚至会造成肌肉抽搐现象。
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