白木耳糯米粥好处有啥
白木耳糯米粥的好处:有养胃补血的功效,养颜,美容,可以滋阴养心防失眠,有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。糯米可补脾易肺。
做法:
用料:白木耳15克,糯米60克,冰糖30克。
1、将白木耳用清水泡发,去杂,洗净,撕成小片,糯米淘洗干净,冰糖捣碎,备用。
2、锅内加水适量,放入糯米煮粥,八成熟时加入银耳片、冰糖末,再煮至粥熟即成。
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