酵母粉应该怎么食用
酵母粉的食用方法:
1、用水冲服:每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果;
2、开水冲服:可加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片,一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好;
3、蒸馒头:酵母放入碗内,加一小勺白糖,用温水化开,倒入面粉中揉匀,面稍软些,盖湿布放温暖处静置,等体积变大,面中有大量小气泡时就可以做,做好馒头后盖上干毛巾,静置20分钟,水开入蒸锅,大火蒸15分钟--20分钟即可;
4、搭配豆浆:将10g即食酵母粉加入豆浆中,拌匀食用,即食酵母粉不仅有瘦身的功效,还有补充体力、调节肠胃、美容等功效。
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