耳鸣是缺少什么营养
1、缺铁:铁是预防耳鸣最为重要的元素之一,而体内缺铁会使红细胞变硬,接着氧的运输能力也会降低,那么耳部养分供给就会不足,这样会使听觉细胞功能受损,听力也就下降了。
2、缺锌:老年性耳鸣出现因素也有很多种,缺锌是一个重要原因。锌是耳蜗中很重要的元素,而老年人的含锌量会明显的降低,导致听力减退。
3、活血类食物:可以改善耳部血液黏稠度,从而保持耳部小血管的微循环。
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