分娩的第一产程是什么?准妈妈要提前了解
第一产程其实就是即将分娩的预兆,也是宫口扩张期。当规律性的宫缩出现后,初产妇要经历11-12小时,经产妇需要6-8小小时完成整个分娩过程。另外,我们所说的开指,也是分娩的表现,一般开三指就可进待产房,开十指就要进产房进行分娩了。
及时识别身体状况。当每5-6分钟有规律性的宫缩时,要明白这是即将分娩的提示。要及时告知家人,准备好待产包和相关的证件,身体条件允许的话,可以直接去医院,告知医生情况。
调整好心态。作为孕妇,特别是初产妇,很多东西都是第一次经历,面对即将分娩身体状况的变化,难免会有点惊慌失措。这是正常的表现,要及时调整心态,不过分紧张,最好有家人陪伴,安心踏实。
不憋尿。分娩前期,大部分胎儿已经入盆,腹部下沉,压迫膀胱。这时千万不能憋尿,避免胎头下降,上卫生间时要家人陪伴,避免滑倒。
饮食补充能量。分娩是一个漫长的过程,也是一个消耗体力的活儿。准妈妈去医院待产时,可以准备点食物,及时进食补充身体能量,一方面可以缓解焦虑,另一方面也为分娩宝宝的到来储存精力。
可以在医院走廊走走。身体状况允许,且经过医生建议可以在待产房或者医院走廊附近走走,多走动,呼吸下外面的空气。散步有助于宫口扩张,加快分娩的进程。
做一些辅助运动。如果宫缩引起身体疼痛,要及时告知医生,也可以让家人给予适当的按摩。另外,医院条件允许的话,可以问问是否可以去做孕妇瑜伽,用瑜伽球做辅助,帮助准妈妈开宫口,进而分娩。
总之,第一产程是进入产房的必须过程,准妈妈要提前了解,每个孕妇的身体体质不一样,这也是为什么有些人分娩那么快而顺利,而有的人分娩艰难而漫长。平时要注意养成好的生活习惯,自己也要锻炼好心理素质,跟胎宝宝一起迎接新的世界。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
667什么梗
就是喜欢的意思。喜欢一词,泛指喜爱的意思,也有愉快高兴开心的...迷你世界mc材质包怎么做
首先创造一个地图放下道具模型工作台制造你喜欢的东西。然后植入...辣椒在哪些地方广泛种植?
主要分布在四川,贵州,湖南,云南,陕西河北省鸡泽县和内蒙古托...100mbps是几兆宽带
等于兆每秒,就是兆每秒的英文缩写。即兆比特每秒。的缩写,传输...华为手机在阳光下看不见怎么办
首先我们在手机上左右的滑动屏幕,找到设置的图标。华为手机在阳...糊炉子黄泥怎么和不裂
水量要掌握好,在和泥的过程中,一边倒水一边和。不能太浓稠,也...北南小年为什么不在一天 南北方小年习俗差异
北南小年为什么不在一天根据民俗学家的解释,我国古代官家在腊月...豆腐脑内酯是什么
豆腐脑内酯是葡萄糖酸内脂,是一种最新型的食品添加剂。改变了传...为什么炒藕带会变黑
原因一莲藕中含有一种化学成分,即单宁,又称鞣质,莲藕被切开和...筹备和准备哪个更专业
筹备筹谋划。为进行工作举办事业或成立机构等事先筹划准备。指事...2023年父亲节祝福语中英文版
怎么腌制酸菜大白菜可以吗
大白菜可以腌制酸菜,东北做酸菜几乎都用大白菜。主料大白菜棵。...两个连续偶数是什么
两个连续偶数是双偶数。偶数是能够被所整除的整数。正偶数也称双...冰藏蓝莓要放冰箱冷藏吗
冰藏蓝莓要放冰箱冷藏。原因如下买回新鲜蓝莓最好立刻放入冰箱,...藕夹炸好后怎么回锅
炸好的藕夹可以先冷冻再回锅炸,如果藕夹的形状没有变,也可以直...