失眠的原因都包括哪些
失眠的原因都包括以下:
1、环境因素:
噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
2、生理因素:
高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。
3、心理社会因素:
应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。
4、躯体疾病:
各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
5、精神疾病:
抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
6、药物:
最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
卫生间不贴墙砖代替品有哪些
可用防水漆防水壁纸马赛克防腐木桑拿板大理石花岗岩塑料扣板塑铝...临时身份证可以考驾照科目一吗
临时身份证可以考驾照科目一,身份证明是指居民的身份证明,是居...油漆稀释剂使用方法
使用前做好防护工作。介于油漆稀释剂的毒性,可以在使用上先穿上...蹄髈炖汤怎么做好吃
材料猪蹄克,老藕克,莲子颗,红枣个,陈皮克,精盐姜片各适量。...汽车开空调突然熄火是怎么回事
汽车开空调突然熄火的原因是使用了劣质的燃油导致发动机积碳而熄...广西师范大学音乐系怎么样
广西师范大学音乐系坐落在世界著名山水旅游名城与历史文化名城的...诗如雅创始人
诗如雅的创始人,是一位很年轻的女生,名字叫张曼如。年仅岁的她...葵儿安瓶精华怎么样
安瓶精华不错保湿补水效果很好哦还有美白功效呢价位也不好再也不...去美国留学需要具备什么条件吗
申请去美国自费留学的条件通过正当和合法手续取得足够的外汇资助...去环球影城是什么梗
北京时间年月日,北京环球度假区正式开园,北京环球影城主题公园...一听可乐是多少瓶
一听可乐就是指一瓶可乐。一听在汉语中其中一个意思是一易拉罐的...成长的作文
每一个人从出生后,就不断的在成长,身体逐渐的由小变大,行为也...美国人一天吃几顿饭
有工作的,一般是三顿早点,中午饭很简单,一个汉堡,一个沙拉就...小米8手套模式在哪里设置
小米手套模式设置是在显示设置页面。小米搭载高通骁龙,经过优化...怎么去除肉汤中的嘌呤
去除肉汤中的嘌呤的方法嘌呤为水溶性物质,在高温下更易溶于水。...