小米和山药煲粥是放盐还是放糖好
依个人口味而定。
小米山药粥的做法:
用料:山药、小米、白糖或食盐。
做法步骤:
1、备好原料,鲜山药、小米和白糖,在水中滴入几滴醋,把山药洗净。
2、将山药洗净削皮,切成小块。,小米用水洗净;
3、锅中加1000毫升水烧开,放入小米煮5分钟;
4、放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。放入适量白糖或食盐调匀即可食用。
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