玉米功效与作用及禁忌

1、补脑功效:玉米具有刺激脑细胞的作用,可增强脑力、记忆力以及新陈代谢能力,还可调节神经系统。

2、降脂功效:玉米含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于降低血清胆固醇和甘油三酯含量,临床上可用于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病,还可降低血糖。

3、润肠通便功效:玉米含有粗纤维,有利于促进胃肠道蠕动,可用于缓解便秘等症状。禁忌:不可食用霉变的玉米,否则会致癌。

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