玉米炒素丁
1、材料:西芹、红萝卜、香菇各50克。
2、做法:所有材料洗净,马蹄、西芹、红萝卜、香菇等切丁备用;将所有材料放入锅中清炒即可。
3、特色:色泽鲜明靓丽,清淡爽口,营养丰富,且有利水祛湿之效。
4、提示:玉米成熟时的花穗玉米须,也有利尿作用,将其拿去煮水,对肥胖人士减肥一定的效果。
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