蜂蜜的功效和营养价值
1、保护肝脏:蜂蜜具有保护肝脏的作用,因为蜂蜜中富含果糖,可以被人体直接消化吸收。对于久病初愈者,可以常应用些蜂蜜。
2、杀菌作用:蜂蜜还具有很强的杀菌作用,对于有口臭或者牙齿问题者,可以常饮用蜂蜜水,可以对口腔进行杀菌。
3、提高睡眠质量:根据科学研究发现,蜂蜜还具有促进睡眠的功效,对于经常失眠者,不妨在睡觉之前饮用一杯蜂蜜,具有养颜的功效。
4、增强免疫力:蜂蜜还具有提高人体免疫力的作用,对于免疫力较弱者,可以经常饮用些蜂蜜水。
5、润肺止咳:蜂蜜还具有润肺止咳的作用,对于感冒、咽喉疼痛者,可以饮用些蜂蜜水,可以有效地延缓症状。
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