糯米与燕麦一起同煮什么功效
有健脾养胃,改善血液循环的功效。
1、糯米:糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少等症状。
2、燕麦:燕麦有通大便的作用,所以燕麦主要能缓解便秘问题。
3、所以糯米与燕麦两者同食时,既能补充糯米和燕麦的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养物质,也具备补中益气,健脾养胃,止虚汗的功效。
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